Single Blog Title

This is a single blog caption

Tréningové programy pre žiakov a dorasty 2021-2022

Ahojte trénerky a tréneri.
Vytvorili sme novú štruktúru kondičnej prípravy pre kluby, ktorými by sme Vám radi
pomohli v príprave Vašich hráčov a budúcich reprezentantov Slovenska.
Štruktúra kondičných tréningových plánov je vypracovaná od kategórie mladších žiakov až
po kategóriu starších dorastencov.
Všetky tréningové jednotky na seba nadväzujú a vytvárajú správny návyk do budúcnosti. Pri
tréningových jednotkách máte vždy na výber, nakoľko vieme, že nie každý klub má
dostatočné tréningové pomôcky. Preto v každom tréningovom pláne sú varianty cvičení,
z ktorých môžete vyberať podľa dostupných pomôcok v klube.
Každá trénerka alebo tréner dostal v prílohe tohto mailu excel súbory : mladší žiaci, starší
žiaci, mladší dorast – klasika, mladší dorast – veže, starší dorast – klasika, starší dorast
– veže,
Súbory: mladší žiaci, starší žiaci, mladší dorast – klasika, starší dorast – klasika, sú
tréningové plány, ktoré môžete vykonávať v bežných tréningových podmienkach
Súbory: mladší dorast – veže, starší dorast – veže, sú tréningové plány, ktoré môžete
vykonávať, ak máte k dispozícií 6 – 8 veží a 6 – 8 olympíjskych tyčí, aby ste vedeli pracovať
s celým tímom rovnako.
V tomto odkaze posielam inštruktážne video ako pracovať s excelom Návod na excel – video
V prípade otázok ma kontaktujte na +421905694325 alebo jan.cernan81@gmail.com

4.2 Program Starší dorast – Veže

4.1Program Starší dorast – klasika

3.2 Program Mladší dorast – Veže

2.Program Starší žiaci

3.1Program Mladší dorast – klasika

1.Program Mladší žiaci